|
Meer dan 20 lessen per week in Enschede en Hengelo
Geen lessen van 29 april tot 5 mei 2013 i.v.m. meivakantie (let op 1 week geen les!)
Geen les op Hemelsvaartdag en Pinsteren
Zomerstop van 1 juli t/m 31 augustus (Zomercursus worden nog bekend gemaakt)
Lestijden Enschede:
Maandag:
18:30 - 19:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)
19:30 - 20:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)
20.30 - 21:30 Buikdans (Prismare Enschede, atelier 4)
Dinsdag
18.30 - 19.30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)
19.30 - 20.30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)
19.30 - 20.30 Buikdans (Buurtcentrum Het Kompas, zaal Cultuurgeluid)
Woensdag
09:30 - 10:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)
Donderdag
19:30 - 20:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)
20:30 - 21:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)
Zaterdag
11:30 - 12:20 Zumba Low Impact / 50 plus (Prismare Enschede, atelier 4)
Lestijden Hengelo
Maandag:
19.00 - 20.00 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus)
20.00 - 21:00 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus)
Dinsdag
17.30 - 18.20 Dance Moves 8 - 12 jaar (Wijkcentrum Slangenbeek) NIEUW!!! Klik hier voor info
Woensdag
15:00 - 15:50 Zumba kids v.a. 5 jaar (Kulturhus Hasselo)
16.00 - 16.50 Zumba kids v.a. 7 jaar (Kulturhus Hasselo)
19:00 - 20:00 Zumba (Wijkcentrum De Hengelose Es)
20:00 - 21:00 Zumba (Wijkcentrum De Hengelose Es)
21.00 - 22.00 Buikdans (Wijkcentrum De Hengelose Es) NIEUW!!! klik hier voor info
Donderdag
18:30 - 19:30 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus)
19:30 - 20:30 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus)
Vrijdag
10:30 - 11:30 Zumba (Buurtcentrum De Tempel)
15.45 - 16.35 Zumba kids v.a. 5 jaar (Wijkcentrum Slangenbeek)
16.45 - 17.35 Zumba kids v.a. 7 jaar (Wijkcentrum Slangenbeek) Wachtlijst!
17.45 - 18.45 Zumba Kids v.a. 8 jaar (Wijkcentrum Slangenbeek) wachtlijst!
19:00 - 20:00 Zumba (Wijkcentrum Slangenbeek)
20:00 - 21:00 Zumba (Wijkcentrum Slangenbeek)
Inschrijven:
Download hier het inschrijfformulier met meer informatie: formulier
Proefles:
Aangezien sommige lessen al vol zitten, is proefles alleen mogelijk na opgave.
Een proefles kost E 10,-. Bij inschrijving direct na de proefles wordt het verrekend met het inschrijfgeld.
Kinderen tot 15 jaar kunnen altijd een gratis proefles volgen.
Voordelen bij Oriental Sensation:
- maandabonnement mogelijk, met opzegtermijn van 1 kalendermaand
- gemiste les kun je binnen 1 maand inhalen
- professionele en gecertificeerde docenten
- tijdelijk stop mogelijk bij zwangerschap of langdurige ziekte/vakantie
- 5% korting op workshops en optredens
Voorwaarden en kosten: Klik hier voor meer info
Zumba
Zumba is een vetverbrandende, spierverstevigende en conditieverbeterende dans workout.
Zumba is gebaseert op verschillende dansstijlen, zoals salsa, samba, merengue, reggaeton en hiphop.
Met Zumba heb je niet in de gaten dat je sport. Je raakt in vorm terwijl je plezier maakt!
Zumba Low Impact
Zumba Low Impact is een dans workout dat speciaal ontwikkeld is voor iedereen die het iets rustiger aan willen doen op basis van
leeftijd, conditie, lichamelijke beperking, blessure of na de bevalling als een opstap naar de gewone Zumba.
Op een verantwoorde manier werken aan de conditie met een rustiger tempo en eenvoudigere pasjes, zonder te intensief te springen maar
wel genieten op dezelfde heerlijke swingende Zumba muziek!
Zumba Kids
Overgewicht bij jonge kinderen is een steeds groter probleem. Zumba is dus dé manier om kinderen aan het bewegen te krijgen.
Dansen, bewegen en plezier maken op vrolijke en swingende Zumba muziek zal zorgen voor een leuk manier van lichaamsbeweging.
De kinderen zullen niet meer te kampen hebben met overgewicht en kunnen hun aandacht veel beter richten op hun schoolprestaties.
Want het is wetenschappelijk bewezen dat sporten dus ook Zumba Kids goed is voor de mentale gezondheid en het concentratievermogen.
Door het speelse karakter en danspasjes van Zumba spreekt het ook de kinderen heel erg aan om mee te shaken en te swingen met
de heupen op de Zumba-muziek. Lekker dansen met plezier staat voor op!
Buikdans
Buikdans staat voor veel plezier en levensvreugde! Het is tegelijk inspanning en ontspanning, zeer gezond voor lichaam en geest.
Je gebruikt niet alleen je buik, maar ook je heupen, je danst, golft, wiegt en trilt met je hele lichaam.
Het is lekker voor je lijf, geeft je energie en het verstevigt en ontspant je spieren.
Buikdansen is geschikt voor iedereen!
|
