Meer dan 20 lessen per week in Enschede en Hengelo

Geen lessen op: Hemelsvaardag 17-05-2012 en 2e Pinksterdag 28-05-2012

Lestijden Enschede:

Maandag:

18:30 - 19:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)

19:30 - 20:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4) (vol!)

20.30 - 21:30 Buikdans Beginners (Prismare Enschede, atelier 4)

Dinsdag

18.30 - 19.30  Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)  (vol!)

19.30 - 20.30  Zumba (Prismare Enschede, atelier 4) 

Woensdag

09:30 - 10:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)

Donderdag 

19:30 - 20:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)

20:30 - 21:30 Zumba (Prismare Enschede, atelier 4)

Zaterdag

11:30 - 12:20 Zumba Low Impact (Prismare Enschede, atelier 4)

Lestijden Hengelo

Maandag:

19.00 - 20.00 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus) 

20.00 - 21:00 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus) 

Woensdag

15:00 - 15:50 Zumba kids v.a. 5 jaar (Kulturhus Hasselo) (geen les op 9 mei en 16 mei 2012)

16.00 - 16.50 Zumba kids v.a. 7 jaar (Kulturhus Hasselo) 

19:30 - 20:30 Zumba (Wijkcentrum De Hengelose Es)   

20:30 - 21:30 Zumba (Wijkcentrum De Hengelose Es)

Donderdag

18:30 - 19:30 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus)

19:30 - 20:30 Zumba (Revuegezelschap Stork'n Nus)

Vrijdag

10:30 - 11:30 Zumba (Buurtcentrum De Tempel)

15.45 - 16.35 Zumba kids v.a. 5 jaar (Wijkcentrum Slangenbeek) (vol!)

16.45 - 17.35 Zumba kids v.a. 7 jaar (Wijkcentrum Slangenbeek) 

17.45 - 18.45 Zumba Kids v.a. 8 jaar (Wijkcentrum Slangenbeek) 

19:00 - 20:00 Zumba (Wijkcentrum Slangenbeek)

20:00 - 21:00 Zumba (Wijkcentrum Slangenbeek)  

Inschrijven:

Gezien de grote belangstelling raden wij u aan om tijdig in te schrijven! Download hier het inschrijfformulier met meer informatie: formulier

Proefles:

Aangezien sommige lessen al vol zitten, is proefles alleen mogelijk na opgave.

Een proefles kost E 10,-. Bij inschrijving direct na de proefles wordt het verrekend met het inschrijfgeld.

Kinderen tot 12 jaar kunnen altijd een gratis proefles volgen.

Voorwaarden en kosten: Klik hier voor meer info

Zumba

Zumba is een vetverbrandende, spierverstevigende en conditieverbeterende dans workout.

Zumba is gebaseert op verschillende dansstijlen, zoals salsa, samba, merengue, reggaeton en hiphop.

Met Zumba heb je niet in de gaten dat je sport. Je raakt in vorm terwijl je plezier maakt!

Zumba Low Impact

Zumba Low Impact is een dans workout dat speciaal ontwikkeld is voor iedereen die het iets rustiger aan willen doen op basis van

leeftijd, conditie, lichamelijke beperking, blessure of na de bevalling als een opstap naar de gewone Zumba. 

Op een verantwoorde manier werken aan de conditie met een rustiger tempo en eenvoudigere pasjes, zonder te intensief te springen maar

wel genieten op dezelfde heerlijke swingende Zumba muziek!

Zumba Kids

Overgewicht bij jonge kinderen is een steeds groter probleem. Zumba is dus dé manier om  kinderen aan het bewegen te krijgen.

Dansen, bewegen en plezier maken op vrolijke en swingende Zumba muziek zal zorgen voor een leuk manier van lichaamsbeweging.  

De kinderen zullen niet meer te kampen hebben met overgewicht en kunnen hun aandacht veel beter richten op hun schoolprestaties.

Want het is wetenschappelijk bewezen dat sporten dus ook Zumba Kids goed is voor de mentale gezondheid en het concentratievermogen.

Door het speelse karakter en danspasjes van Zumba spreekt het ook de kinderen heel erg aan om mee te shaken en te swingen met

de heupen op de Zumba-muziek. Lekker dansen met plezier staat voor op! 

 
Buikdans

Buikdans staat voor veel plezier en levensvreugde! Het is tegelijk inspanning en ontspanning, zeer gezond voor lichaam en geest.

Je gebruikt niet alleen je buik, maar ook je heupen, je danst, golft, wiegt en trilt met je hele lichaam. 

Het is lekker voor je lijf, geeft je energie en het verstevigt en ontspant je spieren.

Buikdansen is geschikt voor iedereen!